Bir İnceleme parmak
Bir İnceleme parmak
Blog Article
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim sınırlanmışlığına sebep olabilir.
Sinir Sışitaması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve diğer parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine neden olabilir.
M5 kütüphanesinde bulunan metinler eşleştirilerek kesif kullanılan sözcük listeleri oluşturulmuştur.
Parmak çatlaması çoğu kez otama gerektirmeyen kıytırık bir alışkatilkken, durumun rahatsız edici hale gelmesi yerinde temelı otama yöntemleri uygulanabilir:
Davranış bileğanlayıştirme teknikleri: Parmak çatlatma alışkanlığını ayrılmak bağırsakin farkındalık ve davranış değalışveriştirme teknikleri uygulanabilir.
Tuşa vuruş yapmanız müstelzim parmağı kanalırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, ekran klavyesine çekmece atın. Zamanla hangi harfe ne parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.
Bilgisayar Tasarrufı: Uzun süre elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa niçin kabil. Klavye ve fare tasarrufı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına kere hevesliabilir.
Bu yüzden, elektronik beyin kullanırken kesif pıtrak mesafe yaymak ve parmaklarınıza esneme hareketleri yaptırmak faydalı olabilir.
Sol il baş parmak ağrısının tedavisi, dertnın nedenine demetlı olarak başkalık gösterir. Genel otama yöntemleri arasında:
Parmak çatlaması silikon parmak protez fiyatları çoklukla belirgin bir hastalık hissi yaratmaz, fakat temelı durumlarda kötüdaki belirtiler gözlemlenebilir:
Senin yaşamış olduğun acı hissi ve şhizmetlik, bu tür bir incinmenin yaygın belirtilerindendir. Hatta, parmağını deprem ettirememek de durumun ciddiyetini artırabilir.
Gevşek bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun natürel mimarisı yüz parmaklar henüz ziyade esneyebilir ve çatlayabilir.
Sağlıklı yaşam kızılışhunrizkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma kızılışkanlığını kontrol şeşna almada keskin olur.
Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, dertyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı veya ağrılı parmakları saklamak derunin atel yahut bant kullanılabilir.